溫馨提示：高度近視患者這些運動不能碰

    從臨床上來說，高度近視是指近視度數(shù)≥600度的屈光不正狀態(tài)，常伴有眼底的退行性病變，也就是功能退化。一般來說，近視度數(shù)每增加300度，眼球前后徑約增加1毫米。而我們的視網(wǎng)膜大小是一定的，那么在眼軸增長的過程中，視網(wǎng)膜就會被拉扯。就像氣球，氣球吹得越大，氣球壁就越薄。如果參與劇烈運動，并且發(fā)生沖撞，就容易使視網(wǎng)膜脫落，而視網(wǎng)膜脫落的嚴重后果就是失明。因此，高度近視者應避免劇烈運動。那么，怎樣的運動才算劇烈運動？

1. 各種球類運動：對于高度近視患者來說，打籃球、打羽毛球、踢足球等劇烈運動一定要謹慎。由于這些運動的對人體的沖擊力極大，一不小心就可能沖撞到眼睛，容易發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔和脫離。如果視網(wǎng)膜脫離不及時治療，很可能導致失明！所以，類似于籃球運動員、羽毛球運動員等運動職業(yè)，對于高度近視者來說都是不適宜選擇的。

2. 各種極限運動：拳擊、蹦極、跳水、坐過山車，由于高度近視者的視網(wǎng)膜較薄，其抵抗外力和壓力的能力相對較差。乘坐過山車往往會在短時間內(nèi)發(fā)生急劇的下沉、轉(zhuǎn)彎甚至沖撞，過程非常劇烈，這就容易導致眼球中的玻璃體與視網(wǎng)膜分離，從而牽拉視網(wǎng)膜，導致視網(wǎng)膜脫離。視網(wǎng)膜脫離如果沒能得到及時有效的治療，發(fā)生視力喪失的風險會變大。

3. 過重體力勞動：過重的體力勞動對高度近視者來講也是不宜做的。因為體力勞動等外力對人體的影響很大，易使視網(wǎng)膜脫離引起失明。所以，高度近視者應減少過重體力勞動量，選擇活動量較少的工作，量力而行，如果實在避免不了體力勞動，也應該小心謹慎，保護好自己的眼睛。

那哪些運動比較適合高度近視者呢？對于普通高度近視者來說，慢跑、游泳、瑜伽等非劇烈運動是可以適當進行的。對于一些同時患有其他特殊眼病的高度近視者，能否運動以及適宜的運動程度仍然需要謹遵醫(yī)囑執(zhí)行。

最后臺州五官科醫(yī)生提醒您，高度近視引起的并發(fā)癥，嚴重可致盲，為此，建議高度近視的患者最好每半年檢查一次眼睛，做眼底照相并檢測眼壓，以及時對青光眼、白內(nèi)障、脈絡膜萎縮、視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥進行預防，不讓眼疾“突襲”。