關(guān)于青少年近視的一些常識(shí)，你不得不了解！
隨著電子產(chǎn)品的普及，近視也越來(lái)越低齡化了。根據(jù)以往的數(shù)據(jù)表明，青少年總體近視率約為53.6%，其中，中、小學(xué)生近視率分別為71%和36%，如此高的“中獎(jiǎng)率”，讓許多家長(zhǎng)們頗為頭疼。
華廈君發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的中小學(xué)將“體育作業(yè)”納入家庭作業(yè)，這項(xiàng)決策不僅僅是為了鍛煉孩子的體能，更重要的是為了防控近視。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，可以讓眼內(nèi)肌的壓力得以緩解，從而起到抑制近視的作用。
一直以來(lái)也有不少家長(zhǎng)私信華廈君一些關(guān)于孩子近視類(lèi)的問(wèn)題，今天就來(lái)跟大家科普一下，你不得不了解的，關(guān)于青少年近視的一些常識(shí)：
1.兒童看不清東西，就是近視嗎？
兒童看不清東西常見(jiàn)的原因是因?yàn)榍獠徽Ｇ獠徽譃椋?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word;">近視、遠(yuǎn)視和散光。
大部分的家長(zhǎng)們通常認(rèn)為只有近視和散光才會(huì)影響兒童的視力，其實(shí)，中、高度的遠(yuǎn)視是引起兒童弱視的主要原因。
新生兒剛出生的時(shí)候，眼軸約為17毫米左右，屈光狀態(tài)呈現(xiàn)+3D（遠(yuǎn)視300度）大多處于一種遠(yuǎn)視的屈光度，遠(yuǎn)視的光學(xué)焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之后，所以在視網(wǎng)膜上所形成的像是模糊的，慢慢進(jìn)行正視化的過(guò)程，稱(chēng)為遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。也就是說(shuō)，如果在這過(guò)程中，遠(yuǎn)視度數(shù)過(guò)快降低到趨近于0時(shí)，就會(huì)演變?yōu)榻暋?/p>
像青光眼、白內(nèi)障這些可能造成視力低下的眼部疾病并不是成年人的專(zhuān)屬，一些兒童也可能會(huì)患上這些眼部疾病。因此兒童一旦出現(xiàn)看不清楚東西的狀況，建議應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部體檢，通過(guò)檢查結(jié)果來(lái)判斷兒童是近視還是其他眼疾，是否需要進(jìn)一步治療。
2.如何簡(jiǎn)單的進(jìn)行近視防控？
預(yù)防近視起到作用且經(jīng)濟(jì)的方式就是多在白天進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。有相關(guān)證明，每天兩小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)可以較大程度的預(yù)防近視。
其次，家長(zhǎng)要控制兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不建議兩歲以下的兒童使用電子產(chǎn)品。
3.青少年課業(yè)繁重時(shí)要注意什么細(xì)節(jié)？
要注意良好的用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛負(fù)擔(dān)加重，眼內(nèi)肌長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉無(wú)法放松會(huì)呈痙攣的狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就會(huì)感到模糊，繼而形成近視。
在調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，真正容易導(dǎo)致視疲勞的因素有這三點(diǎn)：閱讀時(shí)長(zhǎng)、距離和光線。
時(shí)刻牢記20-20-20的法則。即，用眼20分 鐘，就看20英尺（大約6米）以外的事物20秒；
4.帶孩子驗(yàn)光，普通眼鏡店可以嗎？
當(dāng)然不行。兒童一旦出現(xiàn)視力模糊的狀況家長(zhǎng)應(yīng)帶領(lǐng)兒童去正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行驗(yàn)光，并根據(jù)實(shí)際情況酌情配鏡。
切勿圖省事在路邊的眼鏡店隨意配鏡，避免佩戴度數(shù)不正確的眼鏡造成視力過(guò)快下降，得不償失。
5.孩子近視要做前排嗎？
自家的孩子視力不好，就跟老師申請(qǐng)上課時(shí)將座位調(diào)至前排，其實(shí)對(duì)近視的控制是沒(méi)有什么較大的意義。
近視是不可逆的，將座位調(diào)至前排短期內(nèi)可以減輕兒童的視覺(jué)負(fù)擔(dān)，但是長(zhǎng)期通過(guò)距離來(lái)調(diào)整視力只會(huì)加速近視度數(shù)的發(fā)展，幫助兒童配鏡獲得清晰的視力才是控制近視的重中之重。
6.兒童近視可以做激光近視矯正嗎？
近視以后，家長(zhǎng)們擔(dān)心“小四眼”長(zhǎng)大以后造成凸眼球，塌鼻梁，影響外貌，所以想早點(diǎn)讓孩子做手術(shù)，其實(shí)無(wú)需，操之過(guò)急還可能會(huì)適得其反。
孩子尚未成年，近視眼不適合做激光手術(shù)是因?yàn)?8歲以下的孩子，尚處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的階段，眼球也尚未發(fā)育完全，因此屈光狀態(tài)尚未穩(wěn)定，近視度數(shù)還可能會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，如果堅(jiān)持為了不戴眼鏡而盲目接受手術(shù)，一兩年后視力有可能回退，功虧一簣。
一般情況下近視眼手術(shù)應(yīng)選擇在18歲以后且近視度數(shù)相對(duì)穩(wěn)定的階段。
保護(hù)孩子們的視力健康，不單是父母的責(zé)任，更需要的是社會(huì)大眾的關(guān)注。只有全社會(huì)都對(duì)近視有著正確認(rèn)知并為此努力，才能讓下一代的眼部健康朝著更好的方向發(fā)展！
